私が妊娠中に毎日欠かさず常に飲み続けていた飲み物が１つだけあります。
それは”サジージュース”という飲み物です。
とはいっても「サジージュースって何？」という方も多いと思いますのでサジージュースの特徴について簡単にまとめると、、
- 肌ツヤのトラブルを改善してくれる
- 普段の食生活の栄養バランスを補ってくれる
- 快眠を促進し、朝の目覚めもよくしてくれる
- お通じをよくしてくれる
- 日頃のストレスを和らげてくれる
- ビタミンB群が鉄分不足をサポートしてくれる
- 食事制限中の栄養素の不足を補ってくれる
- 薬に頼らないで、生理痛を和らげてくれる
こうした効果がざっとあげられます。
そして、どうして私が妊娠中に、このサジージュースだけは飲み続けていたかといいますと、妊娠中の鉄分不足を補ってくれるだけでなくて、サジージュースを飲むことによって日頃食べている食品に含まれる鉄分についても、体への吸収を何倍にも高めてくれる効果があったからに他なりません。
というのも、いくら鉄分の多い飲み物・鉄分の多い食べ物を体に入れたところで、それが体に吸収されなければ意味がありません。
せっかく頑張って、鉄分の多く含まれる食品を心掛けていたとしても、鉄分の吸収を阻害する食べ物と一緒ではダメなんです。
しかし、残念ながら、世の中にあふれている大半の健康食品やサプリメントなどは、そういった体の仕組みを無視した、ただただ成分の含有量のインパクトをうちだして、私たちが満足した気になってしまいがちな商品ばかりを売りつけてくるわけです。
もちろん、それを知らずにいて、よく調べもせずに買ってしまう消費者も悪いです。
鉄分不足解消のためのサプリメント・ドリンクについてもその例外ではありません。
鉄分不足を補うと一言にいっても、ただ鉄分を体に入れておけばそれで大丈夫！なんて、とんでもないです。
だいたいそんなに単純な話で済むなら、世の中の妊婦さんで、こんなにも鉄分不足の貧血や体調不良で苦しんでいる方はいないと思いませんか？
つまり、鉄分豊富なサプリメントを毎日欠かさずに摂っていても、鉄分豊富な食べ物を取ってもいても、それだけでは何の意味もないですよってことです。
少し話がそれてしまいましたので、私が妊娠中に毎日欠かさず飲み続けていた飲み物の話に戻しますが、
私が愛飲していたのはこちらの有機JAS認定を受けているサジージュースでした。
妊娠中の鉄分不足を解消するためには、何が正しいのか？
どうすればお腹の赤ちゃんが健康に生まれてきてくれるためにも、私が鉄分不足で苦しむことなく過ごすためにも、何が一番賢いやりかたなのか？
そのことをずっと考え続けて、たどりついた1つの習慣的に飲むべきだ！と決めた飲み物がサジージュースでした。
そして、このサジージュースの味についてですが、実は、そのまま飲んでしまうと、おいしくゴクゴク飲めるようなものではありません。
サジージュースはおいしい！ゴクゴク飲める！といったうわさもたまに宣伝文句ではよくききますが、この点についてはきっぱりと否定しておきます。
私の場合は、けっこうどんな飲み物でもスルスル飲めてしまうたちなのですが、これを旦那にも飲ませたところ、「うげ～‥」という様子でしたので、「あ、やっぱりまずいんだ‥」とおもった次第です。
なので、その点だけは分かっておいて下さい。
とはいっても、飲み方の工夫さえすれば意外と簡単に飲めてしまうものです。
例えば鉄分の吸収を促進してくれる「リンゴジュース」に少し混ぜて、一日に何回かに分けて飲めば、少し酸味の効いたリンゴジュースの完成です。
他にも、サジージュースをおいしくいただく方法としては、必ずしも飲む必要はなくて、ヨーグルトの上に少しかけて、その上からリンゴのジャムなどを混ぜて、これらを一緒に食べてしまえば、ヨーグルトのデザートの完成です。
これなら誰だって毎日おいしく簡単に食べれてしまいます。
それでも、「味がおいしくないのはどうしても‥」と考えて、「鉄分配合と描かれたプルーンのイラストが描かれた飲むヨーグルト」などに手を出してしまうかもしれません。
しかし、そういったコンビニなどで手軽に手に入る商品を常飲することについては、私は本当におすすめしません。
というのも、こういった商品については、普段少しくらい手を出すのもいいですが、お腹に赤ちゃんがいるときに習慣的に飲むということなどを想定していないからです。
それこそ、マク〇ナルドのハンバーガーを毎日食べ続けられますか？というのと、同じ質問をされているくらい、私からしてみれば恐ろしいことです。
あとは他にも、スーパーでよく見かける、体への吸収を妨げ合う成分である「Ca＋鉄分」というキャッチコピーがもう堂々と書かれた牛乳なんかもそうです。
こういった商品をみかけても、消費者の無知に付け込んで、なんにも消費者の体のことなって考えちゃいないんだなと、すごく怖いなと思ってしまいます。
ですので、せめて妊娠期間中だけはそういった不自然な食品に手を出さないように気を付けていただいと思います。
世の中には、商売目的なだけの飲み物・サプリメントがたくさん出回っています。
しかし、私が毎日欠かさずに妊娠中に飲み続けていたこのサジージュースこそが妊娠中の鉄分不足を補うために本当に飲み続ける価値のある唯一の飲み物です。＞＞有機JASのハンズ沙棘（サジー）で美容と健康を 
