「煮干し」に含まれる鉄分の量は? 「煮干し」には積極的に摂りたい鉄分が豊富な一方で、塩分も多い。 「煮干し」には鉄分が豊富であると同時に、カルシウムもたっぷり! 「煮干し」は総合的に見て、妊婦なら必ず食べるべき鉄分の多い食品 「煮干し」に含ま…
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