「のり」に含まれる鉄分の量は？ 「味付けのり」からも鉄分は摂れるが塩分の摂り過ぎには要注意！ 「のり」といえば妊婦に必要な栄養素である”葉酸”が最大の魅力！ 「焼きのり」1枚には、どれくらい”葉酸”が含まれているの？ まとめ 「のり」に含まれる鉄分…