妊婦におすすめの鉄分の多い飲み物まとめ

鉄分が不足しがちで貧血気味の妊婦は非常に多いです。特に、妊娠初期のつわりがひどくて食べ物を口にしていないと、さらに鉄分不足もひどくなりがち。そんな時にも備えて、鉄分の多い飲み物のことをもっと知っておきましょう。

妊婦におすすめしない鉄分の多い食べ物

「レバー」は鉄分の多い食品の最高峰ですが、ビタミンAが入っているから妊婦さんの食べ過ぎは要注意です!

鉄分の多い食品として、もはや最も代表的といってもいい食品のひとつにレバーが思い当たるのではないでしょうか? しかしこのレバーは貧血に悩まされている女性にはレバーを食べればいい!などとは聞くものの‥ 結論から言いますと妊娠中にはお腹の赤ちゃんの…